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【学起来! 4个动作帮你成为弹跳达人 】田径场上、球场上……很多体育项目都离不开好的弹跳力。4个动作增强你的弹跳力:①起坐站立;②起坐跳跃;③迈步高跳;④跳跃障碍。100秒视频,跟着排球奥运冠军龚翔宇

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